ダイエットジムでヨガをして瘦せた話

私は埼玉在中の24歳の女です。ジムに通おうと思ったきっかけは、だんだん太ったなーと自覚しており恐る恐る体重計に乗ってみると………

現実を見ました。

自分で思っていたよりも５キロも体重が多かったのです。もともと学生時代は運動部に所属しており、日々の運動量はとてつもない量だったのですが事務職に就いた為、毎日じっと何時間も椅子に座ってパソコンをカタカタしている毎日になりました。

いきなりまったく運動しなくなったにも関わらず仕事のストレスからなのか、食べる量はまったく変わりませんでした。その時付き合いだした彼も大食いだった為一緒になって余計に沢山食べるようになり、しかも食べるスピードもアップしてしまいました。

痩せよう。

漠然にそんなことを考えて、まずは仕事から帰ってきてから短い距離のランニングをするようになりました。

が、一度雨が降って１日休んでしまうと

・・・今日は休もう。
・・・明日こそ走ろう。

そんな誘惑に負けてしまう日々が続き、結局まったく痩せませんでした。

これではいけないと思いながら仕事の休憩時間にフィットネスジムを検索したりなんかしていってみたいなー。でもお金もかかるし・・・。なんて考えながら帰っているときに最寄駅でもらった、ポケットティッシュの広告が【新オープン、フィットネスジム】

これは行けという神からの御察しだと思いました！

でもやっぱりお金はあまりかけたくなかったので家から近くにある、区役所に併設されているスポーツセンターに通うことを決めました。

そこはプールもあり、自分で機械運動もでき、また曜日と時間によっては
ヨガや軽いダンス教室なんかも開かれていました。

料金は１日２時間５１０円（プールは別で２時間４００円）
※時間は着替え終わってから退出まで
※ロッカーは１００円で返却されるタイプ

１番はじめに機械の使い方などを１時間教わります。それからはいつ行ってもよし！私はヨガをやってみたかったので毎週水曜日には必ず行くことにしました。

ヨガは水曜日の１９時から１時間だったので水曜日の１８時に入室して約１時間、自分で自転車漕ぎをやってから時間になったらヨガ教室に入室してヨガの体験をしていました。

１回５００円だし、楽しい教室も自分で選べるし、２時間無駄なく過ごせるし、とても私に向いていました。

仕事の残業があるとその日は行けませんが、特に誰かに制限されているわけでもないし、ノルマもない！自分の好きな時間に楽しいことをできてしかも、ちゃんと痩せたんです。

自転車漕ぎをすることで太ももが引き締まりました。毎回かなり汗をかいているので代謝もよくなりました。

もともと身体が固いのですがヨガも同時に習えたので女性らしいラインを作れるような気がしています！

体重でいうとまだ３キロくらいしか落ちてませんが、脂肪が減って筋肉がついて引き締まっている感じがするので体重以上の効果がでていると私は思います。

そろそろ曜日を増やしてヒップホップにチャレンジしようかな、と思っています。